Consejos saludables

Los mejores alimentos para hidratarse y combatir el calor

By | 2018-05-22T13:46:51+00:00 mayo 22nd, 2018|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , , , , , |

Este año estamos viviendo una primavera atípica señalada por el mal tiempo y los cambios bruscos de temperatura, que han [...]

Cómo afecta el inicio de la primavera al rendimiento deportivo

By | 2018-03-21T13:37:01+00:00 marzo 21st, 2018|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , |

El cambio de estación de invierno a primavera que ha tenido lugar el 20 de marzo conlleva una mejora de [...]

Cuidar tu cuerpo antes y después del deporte: el calentamiento y los estiramientos

By | 2018-01-30T14:08:50+00:00 enero 30th, 2018|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , , |

Hacer ejercicio es una necesidad vital. Desde edades tempranas nos enseñan que el deporte debe formar parte de nuestra rutina [...]

Aperitivos entre horas: ¿sabes ‘picotear’ de forma sana?

By | 2018-01-10T20:15:08+00:00 enero 10th, 2018|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , , |

Los snacks o aperitivos entre horas son casi inevitables en nuestra dieta. La variedad de productos del mercado hace que [...]

Accesorios de protección para practicar deporte de forma segura

By | 2017-12-28T14:46:00+00:00 diciembre 28th, 2017|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , , , , , |

La práctica de deporte conlleva grandes beneficios para la salud, pero al mismo tiempo tiene asociados una serie de riesgos [...]

Comienza noviembre repleto de energía con estos alimentos de temporada

By | 2017-11-03T09:24:11+00:00 noviembre 2nd, 2017|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , , , |

Los cambios de estación son uno de los principales motivos para variar nuestra dieta. Por ello, desde la Copa COVAP [...]

5 alimentos que no pueden faltar en una dieta equilibrada para un niño

By | 2017-10-20T08:44:46+00:00 octubre 20th, 2017|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , , , |

Tener una dieta variada y equilibrada es esencial para los niños y niñas. La base para ser un buen deportista [...]

Precauciones a tener en cuenta para practicar deportes de contacto

By | 2017-10-17T15:45:08+00:00 octubre 14th, 2017|Categories: Consejos saludables|Tags: , , , , , , , |

El deporte moderado en niños y niñas posee un efecto muy beneficioso para el organismo. ¿Sus principales ventajas? Permite mejorar [...]