Ejercicios para el día a día con los que llevar una vida saludable
Durante nuestra vida diaria realizamos determinadas acciones que, sin ser plenamente conscientes de ello, son beneficiosas para nuestro organismo. Normalmente se [...]
Consejos para retomar el ejercicio físico tras el parón por el confinamiento
La pandemia sanitaria del coronavirus ha tenido una serie de consecuencias inesperadas para los asiduos del deporte y la actividad [...]
El deporte puede prevenir las lesiones que sufre el 40% de los niños a través del fortalecimiento de huesos y articulaciones
Según el doctor Manuel Arias, director de la Unidad de Aparato Locomotor del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, la [...]
Combatir la Obesidad: uno de los principales objetivos de la Copa COVAP
El 16 de mayo se celebra el Día Europeo de la Obesidad, un problema de salud causado principalmente por el [...]
Mantén la forma con estas sencillas rutinas de ejercicio en casa
La aparición del virus COVID-19 ha provocado que todos los españoles tengamos que guardar cuarentena en los hogares para no [...]
El desayuno, la comida fundamental del día para el rendimiento físico y académico
Seguro que más de una vez has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Eso sí, [...]
6 alimentos ideales para disfrutar de una dieta equilibrada en verano
Con la llegada del verano, una adecuada hidratación es indispensable para vivir con energía y vitalidad esta época del año, [...]
Las claves de la Copa COVAP para comer de manera sana y equilibrada
¿Quién no ha oído alguna vez que hay que comer de manera saludable y llevar a cabo una dieta variada [...]
Los deportes acuáticos con los que mantenerse en forma y pasarlo bien este verano
Los deportes de agua son la manera más refrescante de hacer ejercicio y no perder el buen estado físico durante [...]
Accesorios de protección para practicar deporte de forma segura
La práctica de deporte conlleva grandes beneficios para la salud, pero al mismo tiempo tiene asociados una serie de riesgos [...]